众所周知，牙齿是人体重要的一部分，平时在咀嚼食物的过程中离不开牙齿。如果有牙齿功能下降，无法咀嚼食物的情况，正常饮食会受影响。部分人还发现自己的牙齿松动了，而正常的牙齿十分坚固，如果明显松动，要了解是哪些原因引起，通过正确的方式来改善。
1、牙周病引起
发现自己的牙齿松动，要了解是否出现了口腔疾病。很多人牙齿松动其实是牙周病发展而来，在牙周病不断影响健康的过程中除了牙齿本身功能受损，部分人还会有局部脓性分泌物产生，口腔散发出难闻气味的情况，持续的牙周病没有改善，牙齿也更容易松动，会发现原本牢固的牙齿开始不稳定，在吃东西的过程中会感觉到牙齿有异样。对于牙周病引发的牙齿松动表现，需要针对牙周病展开治疗。
2、激素水平变化
牙齿松动很可能是体内激素水平变化引起，很多女性在月经期身体会受激素影响出现变化，例如夜间睡眠质量降低、潮热出汗、容易痛经，这些都是月经期常见的变化。另外，很多女性在月经期也会有牙齿容易松动的表现，同样和月经期激素的分泌变化有关。但是，这种松动较为轻微，不是很明显，在月经过后就会慢慢改善，不需要太过担心，和体内激素分泌作用有关。
3、钙质流失
发现自己的牙齿松动了，要了解是否缺钙。上了年纪的人牙齿功能会逐渐降低，而牙齿重要的组成部分是钙质，如果钙质流失速度快，身体处于缺钙的状态中，没有积极补充钙质除了关节，骨骼退行性变速度加快，容易感觉到关节疼痛，还可能会有牙齿松动的表现。
发现自己身体有这种症状，通过检查确实有缺钙的情况，要通过正确的方式来补钙，可以适当晒太阳，多吃高钙食物，必要时使用钙片让钙质供应量充足，牙齿松动表现才会改善。
4、牙齿受到外伤
牙齿松动不要忽视了，因为这种情况产生很可能是受到外伤，例如经常拒绝粗糙坚硬的食物，不小心受到外伤，牙齿就会松动。但是，外伤引发的牙齿松动会伴随着明显的疼痛感，可能还会有牙齿的位置偏离。无法保持在原来正常的位置，严重时牙齿还会脱落，这种情况和外力冲击有关，需要通过及时的治疗来改善。