爱美的人不单纯追求姣好容颜，还希望自己拥有整洁，洁白的牙齿，因为牙齿的美观程度也会影响个人形象。如果牙齿排列不整齐，或者出现牙齿明显发黄的情况，在展露笑容的时候形象全毁。因此，要通过合理的方式让自己的牙齿保持良好状态，牙齿排列不整齐通过矫正可以改善，牙齿变黄了要了解背后的原因是什么，采取合理的改善措施。
1、吃太多含色素食物
很多人牙齿变黄跟饮食不正确有关，在饮食过程中经常摄入色素含量较多的食物，这些色素在接触牙齿之后又没有及时清洁干净，很容易让色素附着在牙齿上面，日积月累之后洁白的牙齿可能就会发黄。如果是不正确饮食行为引起，在饮食过程中方法要合理，食物正确搭配，色素含量多的食物不要过量获取，才能防止牙齿颜色出现变化。
2、忽略口腔清洁
牙齿明显发黄这种情况还可能是卫生条件差引起，很多人忽略了口腔清洁的重要性，没有通过定期的牙齿清洁来保持干净状态，吃完饭不漱口，早晚也没有刷牙，这些行为都会让口腔卫生条件变差，除了容易口臭，还会增加口腔疾病的患病率，有时牙齿也会因为污垢的堆积而发黄。
3、正常牙齿变化
牙齿变黄了，很可能是生理性的变化。因为本身人的牙齿就不是完全洁白的状态，而是会轻微发黄的，在年龄增长以及长时间用牙的过程中会让及颜色也有特殊的变化，不像刚刚生长出来的牙齿一样洁白，也会慢慢发黄。如果有这种情况出现，可以通过正确的牙齿美白来改善。
4、营养物质缺乏
部分人的牙齿发黄跟营养物质缺乏有关，在饮食过程中方法不正确，有缺钙这种情况同样也会影响牙齿的美观。钙质获取量充足可以让牙齿及骨骼变得健康，否则缺钙明显，牙齿容易松动，脱落，还会让色素更容易沉着，进而出现牙齿发黄表现。因此，在饮食过程中方法要合理，人体需要的维生素D，钙质都要获取量充足。
5、长期吸烟
部分人的牙齿发黄其实跟长期大量吸烟有关，想要保持身体健康应该注意好习惯养成，大量的吸烟不单纯会让肺部功能降低，烟渍也会让牙齿发黄。烟龄越长，受到烟草的影响牙齿发黄的可能性更高，有这种不良的生活习惯需要改掉。