男性想要促进身体健康，应该维持内分泌稳定，在内分泌功能正常时荷蒙分泌旺盛，激素在分泌之后参与各项生理过程，健康才有保障。很多男性由于不良生活习惯影响加速身体衰老，在器官功能降低之后，荷尔蒙分泌量不足，好的表现越来越少，身体出现各种健康问题会让男性负担加重。因此，要通过正确的方式来调节，让男性荷尔蒙的分泌量充足。
1、性能力强
荷尔蒙分泌旺盛的男性，共同特点是性能力较强，可以在性生活过程中一展雄风，在性生活过程中表现可以反映荷尔蒙水平高低，身体有足够的雄性激素分泌，男性阴茎才可以正常勃起。
在性生活过程中表现良好，和女性享受性生活的乐趣。那些荷尔蒙分泌不足的男性精神状态变差，性能力的降低，可能还会有射精功能障碍，勃起功能障碍的情况，想要有高质量的性生活就很难。
2、精神状态好
荷尔蒙旺盛的男性精神状态良好，会给人一种精力充沛，活力满满的感觉，因为人的精神状态是否良好，跟身体荷尔蒙的分泌有密切联系，身体正常运转，器官保持功能良好，身体的各种激素在分泌量充足时可以支配正常的生命活动，共同的特点就是精神状态佳，不容易感觉到疲劳乏力。很多男性精神不振，容易犯困，整天无精打采，主要就是荷尔蒙分泌量不足引起。
3、胡子生长速度快
荷尔蒙旺盛的男性胡子的生长速度快，毛发也相对旺盛，相比那些荷尔蒙分泌不足的男性来说，体毛的生长速度加快，而且较为浓密，给人一种男人味十足的感觉。因为身体毛发的生长和荷尔蒙水平高低有密切联系，荷尔蒙分泌旺盛，这些毛发在营养供应充足的情况下，也可以正常生长，反之，会有胡须生长速度缓慢，体毛稀疏的情况。
4、手脚保持温暖
要了解男性的荷尔蒙是否分泌旺盛，通过四肢的温度变化可以得知。如果男性身体温度保持正常，手脚等部位都是温暖的，暗示荷蒙分泌旺盛。因为荷尔蒙的正常分泌可以维持生命活动。
身体其他重要器官，也会在荷蒙分泌之后共同协调来保持身体循环良好，血液循环保持正常，营养物质可以提供给身体需要的部位，在热量产生之后手脚会保持温暖状态。如果男性身体虚弱，荷尔蒙水平又降低，手脚就容易冰冷。