上了年纪身体逐渐衰老，很多重要器官会功能降低，当然，也包括消化系统。消化系统维持功能良好，三餐可以规律饮食来满足身体营养需求，消化速度快胃口也会保持正常。但是，很多老年人胃口明显降低。相比年轻时每顿饭摄入的食物量开始减少，而身体的营养物质无法满足需求，不利于抵抗力提高。因此，要采取好的方式让老年人食欲增强，才能正确获取营养来促进健康。那么，哪些事情做好可以让老年人食欲增强呢？
1、白天适当活动促进消化
想要让老年人食欲增强，平时应该适当活动。白天空闲的时间，可以适当活动身体，通过这种方式既能促进全身的血液循环，又可以激活体内的免疫细胞，达到增强抵抗力的作用。另外，有足够的活动量可以让肠胃动力充足，身体的消化速度快，在正常消化之后吸收了里面的营养物质，身体才能保持健康。
否则身体消化不良，或者有积食等情况出现，胃口会明显降低，多有食欲不振的情况。可见，想要唤醒老年人的食欲，关键是要有足够的活动量，不要经常久坐不动，否则身体消化速度缓慢，胃口也会跟着降低。
2、食物口味尽量丰富
老年人身体老化速度加快，消化系统功能降低之后，确实胃口也会跟着下降。为了让老年人胃口依然保持良好，在烹饪的过程中需要掌握技巧。食物的味道丰富可以吸引人的味蕾，如果单纯总是同一种烹饪方式，吃久了也会出现味觉疲劳，加上老年人味觉逐渐退化，在烹饪食物的过程中味道可以做得丰富点，甜的、咸的、醋溜的口味都可以尝试，在多种口味激发食欲之后老年人的胃口才会增强。
3、食材每天更换花样
为了改善老年人食欲下降这种情况，应该讲究食物种类的丰富性，这样既能满足身体对各种营养物质的需求，又可以让老年人胃口改善。如果长时间总吃同几种类型的食物，容易出现味觉疲劳，同样会对饮食失去兴趣。
平时应该荤素搭配合理，食物的种类多样化，通过这种方式也可以让老年人胃口更加良好，否则每天的饮食都是那么枯燥无味，老年人想要增强胃口很难，容易食欲不振，缺乏营养物质提供。
想要让老年人胃口保持良好，以上这些方式都可以尝试，通过正确的方法来调节身体，食欲增强之后营养物质及时获取，老年人身体才能保持健康，否则胃口明显降低，营养物质摄入量不足，疾病可能会趁虚而入。