熬夜眼睛肿了要怎么办

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熬夜导致眼睛肿了多是由于睡眠不足,眼睛局部静脉淋巴回流障碍而引起的眼睑水肿,多数患者是由于眼睛过度疲劳引起的。熬夜会导致身体疲劳,机体抗病能力差,被细菌感染引起的眼睛肿胀,需要进行抗菌、抗病毒的治疗。

熬夜眼睛肿了怎么办

1、平时一定要保证充足的睡眠,持续用眼时间不要过长,尽量少使用手机、电脑等有辐射的电子产品。

2、可以冷敷和热敷交替进行敷眼,有利于眼睛周围的血液循环以及促进眼睛新陈代谢,可以很好的缓解症状,可以进行眼部按摩,注意要清洁手,防止将细菌带入眼睛引起感染。

3、可以擦一些有补水作用的眼霜,之后将双手搓热,把掌心放在眼睛上,促进眼睛的血液循环,可以消除浮肿。

熬夜的危害

1、熬夜会导致人体的消化酶的分泌混乱,影响消化功能,进而导致腹胀、腹痛、食欲不振、便秘等症状,同时还会影响肝脏功能。

2、经常熬夜的人,会诱发心脑血管方面的疾病,人体如果经常处于紧张状态,此时会导致血管的收缩异常、血压高于正常值,容易引发或加重高血压引起的心血管疾病。

3、熬夜会对人体的正常生物钟产生影响,导致人体生物钟紊乱,出现睡眠质量差,神经衰弱等,严重时会引发顽固性的失眠疾病。


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