一般来说，睡眠质量的高低和身体健康有密切联系，只有每天安稳入睡，睡得香，抵抗力才可以提高，同时对抗身体的衰老。但是，很多人睡眠质量明显降低，主要是身体出现了疾病，很多类型的疾病正在悄悄偷走你的睡眠，要了解睡眠质量差是怎么一回事。通过治疗疾病让身体保持轻松，身体恢复健康睡眠质量才能提高。
1、抑郁症
很多类型疾病会让睡眠质量下降，特别是抑郁症。抑郁症是常见的心境障碍，在发病期间患者会有显著且持久的心境低落表现，受到影响闷闷不乐，悲观厌世。各种负面情绪产生，在不良心态，负面情绪的影响下交感神经兴奋，毫无困意，夜间就无法安稳入睡。如果是这种情况引起，要通过心理治疗，药物治疗来控制抑郁症发展，负面情绪消除后健康才能靠近。
2、糖尿病
很多人的睡眠质量降低是出现了糖尿病，糖尿病作为影响健康的慢性疾病。在发病期间血糖的升高会让患者身体不适感，例如皮肤发痒，肢体发麻，这些情况都容易让患者睡眠质量下降。
另外，很多患者在高血糖环境中口腔受到刺激，会有口干舌燥的感觉，口腔不适感明显需要不断喝水。饮水量增多夜间尿液排泄量也会变多，总是需要起身上厕所，同样也会干扰正常的作息，这部分人睡眠质量下降的原因。对于糖尿病带来的影响，需要合理使用降糖药物来帮助调节。
3、甲状腺功能亢进症
很多人的睡眠质量降低，经常夜不能寐，失眠多梦，很可能是出现了甲状腺疾病。特别是有甲状腺功能亢进症，该疾病发展过程中患者的身体甲状腺激素分泌量过多，会出现交感神经兴奋，基础代谢率提高这种情况，神经兴奋的状态下难以入眠，会出现失眠，身体怕热出汗等情况。对于甲状腺功能亢进症带来的影响，需要积极展开治疗。
4、脑动脉粥样硬化
如果出现了脑动脉粥样硬化这种情况，睡眠质量会降低。很多人上了年纪血管粥样硬化，正常的血液循环无法保持，加上大脑重要的组织，神经长时间缺血缺氧，会有脑供血不足这种情况，可能就会出现头晕头痛，心烦耳鸣等情况。
很多患者还会记忆能力降低、注意力不集中、失眠多梦等情况。如果是脑动脉粥样硬化引起，需要针对性展开治疗，才能让大脑血液循环保持良好，拥有高质量的睡眠促进健康。