女人要保持身体健康，延缓机体衰老，关键是注意重要器官功能增强。但是，部分女性却肾虚了，在肾虚的影响下肾脏精气阴阳不足，疾病的相关表现就明显，如果可以了解肾虚有哪些信号，和自己对比，有符合的特征出现及时采取调养措施，通过提高肾脏功能让肾虚缓解，女性健康才有保障。女性肾虚会有哪些特征呢？
1、手脚冰冷
身体保持健康，血液循环维持良好，才能让血液及时提供给肢体末端，能量也正常产生，会保持手脚温暖状态，这是身体健康的体现。但是，有部分人因为坏习惯养成让肾虚出现了，在肾虚的威胁下女性不只是身体老化速度加快，还会有手脚冰凉感，就算到了炎热的夏季周围的环境温度高，但是依然手脚冰冷，这种情况是不正常的。长时间有这种情况需要了解原因，判断是否为肾虚带来的影响，通过合理的调节让肾脏功能提高，否则手脚冰冷情况会持续。
2、疲劳乏力
肾虚不是小问题，长时间的肾虚也会让患者的正常生活受到影响，一旦出现了疲劳乏力，精神状态变差这种情况，要了解是否为肾虚引起。很多人在肾脏功能降低之后身体就容易疲惫，重要器官受到牵拉，相互影响之后睡眠质量会变差。那些肾虚的患者容易失眠，失眠之后睡眠时间不充足，白天容易疲劳乏力，加上肾脏功能下降会干扰身体对营养物质的吸收，同样会让身体有疲惫感。
3、腰膝酸软
出现了腰膝酸软这种感觉，不要误以为是小问题，很多人腰膝酸软并非长时间劳累让腰肌劳损引起，而是肾虚。肾脏在人体中发挥着重要的作用，只有保持肾脏功能良好，生命活动才可以维持，保持身体轻松之外腰部不容易酸胀疼痛。但是，有部分人长时间腰膝酸软，是因为肾虚带来影响，如果可以通过提高肾脏功能让身体恢复健康，经常腰膝酸软的感觉才会减轻。
4、月经不调
如果女性有月经不调的表现，要判断是否为肾虚了。肾脏保持功能良好，生命活动可以维持，身体才不容易受到牵连出现月经方面的变化。但是，很多女性并非卵巢或者子宫功能异常才月经出现变化，而是肾虚影响之后身体无法保持健康，会让女性的月经出现改变。一旦有这种情况存在，需要针对肾虚采取合理的调养措施，恢复正常之后月经才会稳定。