大便一般储存在大肠中,先以稀便形式存于升结肠、横结肠,降结肠,最后形成粪块储存于直肠。大肠有很强的吸水能力,食物残渣可以在大肠中停留十个小时以上,大肠吸收食物残渣的部分水分后使食物残渣成为粪便,通过人的排便反射系统排出体外。
建议平时养成良好的排便习惯,补充足够的水分,这样可以有效预防便秘发生。建议多吃一些膳食纤维含量高的食物,不能吃过于油腻、高脂肪的食物。
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大便一般储存在大肠中,先以稀便形式存于升结肠、横结肠,降结肠,最后形成粪块储存于直肠。大肠有很强的吸水能力,食物残渣可以在大肠中停留十个小时以上,大肠吸收食物残渣的部分水分后使食物残渣成为粪便,通过人的排便反射系统排出体外。
建议平时养成良好的排便习惯,补充足够的水分,这样可以有效预防便秘发生。建议多吃一些膳食纤维含量高的食物,不能吃过于油腻、高脂肪的食物。