在生活中，女人使用不同的方式在让自己衰老变得更慢，足以见得她们不想那么快变老，但是这是一个自然规律是我们无法抗拒的。而男人步入中年以后，身体的各项机能也开始走下坡路了，当出现这两多两少的症状的时候，也意味着衰老已经慢慢向你靠近了，同时也要像女性朋友那样抓紧时间进行调理了。
1、皱纹增多
当男性朋友在年轻的时候，皮肤一般多是富含弹性和光泽的。随着年龄的增长，皮肤开始变得越来越松弛，还伴有皱纹。大家要明白这样一个道理，衰老是自然规律，是一个不可逆转的过程，世界上没有任何一样事物可万古长青。在人的身体里，每天都会诞生新细胞，也同样有旧细胞衰老和死亡。随着新陈代谢的更替，男人也会逐渐走向衰老，尤其是皱纹也慢慢变得更加明显了。
2、尿液增加
衰老的典型变化是晚上醒来的次数增多了，它比身体任何部位的变化都能更准确地提醒开始衰老了，这时由于中医里所说到的肾虚症状。若从西医的角度来看，肾脏富含血管，当身体平坦的时候，肾脏的功能是比较集中的。如果肾功能降低，尿液也会随之增多，尤其是在夜里更加明显了，而人走向衰老的同时会伴随肾脏功能的降低。
3、头发变少
许多男性朋友有这种感受。在他们年轻的时候，往往拥有一头深黑色，且浓密的头发，但是随着年龄的增长，头发的量会越来越少。若发现头发平均每天梳头的时候，会发现头发掉越掉越多，甚至手摸头发会掉一大把，说明已经逐步衰老了。这主要是由于长期工作压力所导致了男性荷尔蒙逐渐减少，进而出现头发脱落的问题。若不及时采取措施，可能会出现地中海的发型，严重影响到男性朋友的外在形象。
4、同房次数减少
一般男性的性功能在20或30岁时会达到一个高峰的状态。随着年龄的增长，男性睾丸中男性荷尔蒙的产生也将减少。雄性激素是维持男性的性欲和第二性征，并且在男性性功能中也起着重要作用。而随着年龄的增长，男性的身体素质也在下降，这也将导致性功能下降，主要表现为同房的次数减少了。这是男性朋友开始衰老的一个重要标志。