衰老指的是人体随着年龄的增长，人体的细胞更新换代的速度降低，有一些细胞出现老化现象。人体的衰老是一种正常的生理现象，虽然衰老不可避免但是可以延缓。
无论男女，如果身体出现以下四种迹象可能就是衰老信号，可以趁早进行调理。
一、大量的脱发
一般情况下，人们在二十岁左右的时候是精力最为旺盛的，状态最佳的时候。但是过了二十五岁之后这种状态就会呈现出一种下降的趋势。
这种下降趋势的表现之一就是头发的颜色会逐渐地失去其光泽度，而且头发的触感也是给人非常地干涩、枯燥之感。而对于一些头发较长的人来说，脱发现象也是极其容易出现的，在梳头发的时候可能就会梳下来一大把头发。
所以，如果发现自己出现了较为明显的大量脱发时，就需要提高警惕，这有可能是身体开始衰老了。
二、皮肤变得粗糙
随着年龄越来越大，人体的基础新陈代谢速率也会慢慢降低。在皮肤上的表现就是，皮肤逐渐变得粗糙，脸上会开始长出一些色斑，而且还会出现皮肤缺水、长皱纹的情况。
这个时候如果还长期地熬夜，保证不了充足的睡眠，这种现象还会变得更加严重，脸颊上面的斑点会变得越来越多，甚至还有可能会引发肝脏功能的损伤。
三、眼袋，越来越重
衰老的其中一种讯号就是人的眼袋逐渐变大、变肿胀。眼袋越来越重也是身体衰老的一个重要标志。
如果人体下眼睑的皮肤逐渐变得松弛，而且眼眶里面凸起了明显的脂肪，以及人的苹果肌等开始有下垂的迹象，导致眼袋被挤出来了，这都代表着人体开始衰老了。
四、牙齿，变得松动
牙齿在一定程度上也会显示出机体的衰老现象。和人体的其它器官一样，如果身体开始出现衰老，牙齿也会跟着出现衰老。
一般情况下，当人体开始衰老的时候，人牙釉质就会变薄，牙齿开始逐渐变得暗黄，牙床也会出现萎缩的现象，从而导致牙齿逐渐变得松动，甚至是出现变形，牙齿的缝隙也会变大。
如果已经出现了以上四种现象，那就代表着身体开始出现衰老。一旦发现自己的牙齿变得松动，牙缝增大等，或者出现眼袋，出现大量脱发情况时，就需要开始进行抗衰老保养，这样才能有效延缓衰老，使机体保持在一个较为健康的水平下。