很多人不注意脾脏功能提高，会在脾虚的影响下出现多种不良症状，因为脾虚严重会让身体排泄水分能力降低，体内水分堆积不只是肚子容易发胖，其他特殊表现也明显。因此，要了解哪些身体变化和身体湿气过重有关，及时察觉并通过去除体内的湿气让身体恢复正常状态。
1、消化异常
脾脏功能下降，会在体内堆积湿气之后让体型出现改变，部分人之所以肚子肥胖，并非里面的脂肪物质大量堆积，而是身体湿气过重，除了这种特殊表现，还容易在湿气重的影响下消化异常。
保持脾胃功能良好，身体正常消化，在三餐饮食过程中，获取了食物，消化顺利才能及时吸收营养物质，同时避免粪便出现特殊变化。但是，很多人有拉肚子的趋势，排泄出来的粪便不成形，还容易粘在马桶上，有这些表现还需警惕湿气过重。
2、舌苔厚腻
将体内的湿气去除，维持脾脏功能良好，身体才能保持健康。但是，有部分人肚子变大和湿气重有关，没有采取改善措施，还容易让舌苔出现异常。保持身体健康的人，不会莫名舌苔厚腻，但是，那些湿气重的人体内湿气堆积，舌苔容易出现变化，还可能在舌头发胖之后和牙齿磕碰，出现齿痕的表现明显，这种情况说明身体湿气过重，需要及时调理。
3、精神状态差
湿气重不是小问题，长时间没有改善也会影响正常生活。部分人经常疲劳乏力，整个人精神状态变差，也是身体湿气过重，只有提高脾脏功能才能将体内的多余水分排泄出体外，保持内部环境稳定，没有过多的湿气堆积。
身体运转正常，消化顺利的情况下，营养物质及时获取，会发现精神状态良好，不容易莫名乏力。但是，很多人身体湿气重之后消化不良，还会影响营养物质的吸收，在没有正确调理的情况下整个人精神状态都会变差。
4、食欲不振
发现自己湿气重，可以通过正确的方式来调理，很多人湿气重没有引起重视，不断发展会让患者有胃口下降表现。脾脏发挥作用不仅可以将体内多余的水分排泄出体外，也可以让身体正常消化，消化顺利营养物质吸收速度快，也可以让身体正常运转，同时保持良好的胃口。如果身体经常消化不良，胃口就会明显下降，多有食欲不振的特征。