心衰也就是常说的心力衰竭，指的是心脏收缩功能以及舒张功能出现障碍而引发的病症，在发病期间身体不良症状明显，而心血管疾病不断发展容易引发心力衰竭。
当然，出现了感染、某些药物副作用影响、长时间负面情绪产生或者心脏压力增大都可能会引发心力衰竭，可要认真预防，保持良好的习惯来提高心脏功能。
那么，45岁以后是否心衰的发病率会增高呢？
45岁之后身体逐渐衰老，加上很多慢性疾病患病率高，可能在疾病不断发展之后增加心血管疾病患病率，而几乎所有的心血管疾病最终都会导致心力衰竭，无论是心肌病、心梗还是冠心病都有这方面隐患。
可见，在45岁之后确实心衰的发病率增高，要做好预防措施，通过提高心脏功能让健康靠近。
如何预防心衰？
1、定期体检
想要有效预防心衰，需要定期进行检查。检查工作做好对健康情况有大致了解，一旦有某些心血管疾病出现，可以第一时间治疗。
刚开始出现疾病，病情比较较轻微，通过有效的方式控制不至于发展成心衰，而检查最能掌握身体是否有疾病，如果忽略了检查的重要性，某些疾病悄悄发展，可能就会引发心衰。
2、劳逸结合
要有效预防心衰还应该劳逸结合，体力活动不宜过多，特别是上了年纪的人。本身运动能力下降，如果还经常劳累过度，长时间剧烈运动，有一定的隐患。
在心脏负荷过大，承受不住时心衰可能就会出现。而要正确调节身体，保持健康状态时，可要劳逸结合，平时可以适当锻炼，但是需要控制强度，循序渐进才能让身体慢慢适应。
除此之外，有熬夜行为尽快改掉，才能在心脏负担减轻，功能提高后身体维持健康。
3、戒烟戒酒
想要预防心衰，有健康问题时戒烟戒酒很有必要。现在很多人都对烟酒依赖，长期烟酒无度，里面的有害物质摄入量多健康会受影响，容易在酒精刺激下心脏负荷增大，心跳速度快。
而吸烟过多里面的焦油，尼古丁被人体获取，容易增加血液粘稠度，而某些心血管疾病在发展，心脏已经血液供应不足，又因为吸烟进一步增加血液的粘稠度，会加速疾病发展。需要纠正坏习惯，烟酒不沾才能保护心脏。