糖尿病出现说明身体代谢异常，要要通过正确的治疗来控制疾病发展，而控制血糖的技巧掌握，糖尿病影响会减轻，否则持续血糖高没有采取改善措施，还会引发并发症。有部分人视网膜病变，糖尿病性肾病出现或者糖尿病足发展，都是因为血糖不断升高。另外，在糖尿病来袭前会经历多个阶段，有部分人经过检查发现糖尿病处于前期，那么，糖尿病前期是什么时期呢？
糖尿病发展分为三个阶段，第一个阶段是高危人群，第二个阶段是糖尿病前期，第三个阶段才是糖尿病。而要诊断一个人是否有糖尿病，需要测量空腹血糖以及餐后血糖。处于糖尿病前期这个阶段，代表有发展成糖尿病的趋势，有部分人已经有症状出现，胰岛素的分泌量也减少了，如果依然不控制，最后就会引发糖尿病。
糖尿病前期如何应对？
处于糖尿病前期应该定期进行检查，才能了解血糖变化情况，有发展成糖尿病的趋势尽早应对，还要保持良好的习惯来调节身体，对血糖稳定控制有帮助的事情积极做好，胰岛功能提高，胰岛素分泌充足，血糖失去控制情况会改善，以免糖尿病出现增加治疗难度，影响健康。
怎么控制血糖？
1、充足睡眠
降低血糖要注意多方面问题，例如有足够的睡眠时间。保持规律的作息对血糖调节有帮助，很多人长时间睡眠不足，有熬夜行为，不仅加速身体衰老，还会降低抵抗力。而部分人内分泌出现变化，影响了胰岛素的分泌，也是熬夜引起。为了健康着想应该养成早睡早起的好习惯，尽量每天11点前准时入睡，才能保持健康状态。
2、控制饮食
降低血糖可要调整饮食，那些有升高血糖风险的食物少吃，例如甜食，高脂肪食物，这些食物吃太多不仅发胖，血糖也会变化。而要调节血糖应该选择升糖指数较低的食物，有饱腹感的食物也可以适当吃，减少其他热量获取，才能帮助控制体重的同时有效控制血糖，避免糖尿病入侵带来伤害。
3、合理用药
想要控制血糖可以正确用药，已经有糖尿病的风险需要根据医生指导使用降糖药，必要时注射胰岛素，药物发挥作用调节好血糖，身体受到的影响会减轻。如果已经有疾病趋势，引发各种不良症状，但是用药没有坚持，疏忽了治疗的重要性，血糖会失去控制。
4、加强锻炼
运动是控制血糖的好方法，因为锻炼能够促进热量消耗，加速糖类物质的分解，血糖高这种情况会改善。运动还能热量消耗速度快，改善肥胖表现，大多数血糖失去控制的人都有过度肥胖情况，因此要多投入到运动中来，通过运动调节好血糖，还能辅助降低血脂和血压。