养成良好的生活习惯可以促进健康，防止疾病入侵。但是，很多人放纵自己经常挖鼻孔，而人的指甲比较锋利，在挖鼻孔的过程中会损伤鼻腔粘膜，甚至携带细菌入侵身体，挖鼻孔一段时间可能某些疾病会出现。因此，要了解挖鼻孔有哪些危害，通过改掉坏习惯让身体健康有保障。
1、容易鼻出血
长时间挖鼻孔会有鼻腔容易出血这个后果，因为鼻腔粘膜比较脆弱，分布着毛细血管，经常用手去挖鼻孔，容易损伤鼻腔粘膜，毛细血管破裂出血，血液流失之后健康会受影响。加上人的手上有细菌，在局部黏膜受损，细菌或者病毒趁虚而入后还会引发其他疾病。要避免血液流失威胁健康，爱挖鼻孔这个坏习惯需改掉。
2、引发鼻腔疾病
要保养身体的人不要盲目去挖鼻孔，很多人存在这种不良行为，长时间有挖鼻孔这种坏习惯，会让某些鼻腔疾病出现，特别是鼻窦炎，鼻炎。因为在挖鼻孔的过程中用力，鼻腔粘膜会受损，还容易让鼻毛脱落，失去了保护屏障，细菌容易入侵而感染，某些炎症出现后身体会有不良症状，鼻窦炎反反复复，局部会有疼痛感，还容易让鼻腔无法正常通气，而鼻炎较为严重，很多患者会流鼻涕，打喷嚏，甚至有头晕等现象。可见，要保养身体应该保持好的习惯，不要经常用手挖鼻孔。
3、粘膜受损经常疼痛
要保持健康的人需改掉坏习惯，有爱挖鼻孔这种行为第一时间改掉，否则鼻腔黏膜会受到损伤让局部反复疼痛。很多人的鼻腔总是有疼痛感，是不良行为引起，在挖鼻孔的过程中锋利的指甲会损伤黏膜，局部粘膜受损多有疼痛感。要避免这种情况出现，在保养身体过程中要纠正坏习惯，鼻腔这个脆弱的部位保护好，不要盲目去挖鼻孔。
4、抵抗力下降
经常用手去挖鼻孔容易降低身体的抵抗力，要让免疫系统功能正常发挥，有足够的抵抗力预防疾病，除了加强身体锻炼，注意营养物质补充，爱挖鼻孔这种行为要改掉。很多人用手挖鼻孔，鼻毛可能会脱落，鼻腔粘膜也会受到损伤，粘膜无法保持完整，相当于身体的屏障能力降低，会有抵抗力下降，容易生病等情况。
为了避免以上这些不良后果出现，在促进健康时要保持好习惯，挖鼻孔行为不可取，及时纠正是关键。