核心功效:补脾益气、调畅气机
功效作用:黄芪，性温味甘，归脾经、肺经，有固表止汗、排毒生肌的功效。枸杞子味甘、性平，归肝、肾经，能够治疗肝肾阴虚、头晕目眩。红枣有补血的功效。这些药物共同泡水有补脾益气、舒畅肝经的功效。体内壮热者可由党参替代黄芪。
适宜人群:脾虚气滞者
不适宜人群:体内壮热者
不宜同食-名称:葱、鱼
不宜同食-原因:红枣与葱或者鱼同食，容易导致食物中毒。
食用方法1-名称:煲汤
食用方法1-内容:在炖鸡或者肉食时，加入适量黄芪、枸杞子、红枣，起到美容养颜、保健的作用。
食用方法2-名称:煎服
食用方法2-内容:黄芪、枸杞子、红枣适量，加入水适量冰糖共同煎煮即可。