男性想要保持身体健康，应该让自己的肾脏功能提高，肾气十足男性也会有好的表现，如果男性忽略了肾脏保养的重要性，在重要器官功能降低的过程中身体会有不良症状，容易影响正常的生活。因此，要了解肾脏保养的重要性，通过坚持良好生活习惯让自己肾气十足。另外，肾气不足会有特殊的表现，察觉到异样之后要积极保养身体。那么，早上起床没有哪些表现，说明身体肾气十足呢？
1、腰膝酸软
男性起床没有腰膝酸软的感觉，说明肾气十足。肾脏保持功能良好，营养物质及时提供，肾脏也会保持精气阴阳充足状态，很多人却因为肾气不足让腰部感觉到酸软，起床之后腰酸背痛的感觉更加明显，这种情况很可能是肾脏病变引起。如果有肾气不足的情况要通过合理的方式来调节，维持腰部轻松状态。
2、手脚冰冷
男性起床后没有手脚冰冷表现，说明肾气十足。肾脏保持功能良好，身体正常运转的情况下营养物质可以及时提供，热量正常产生，手脚会保持温暖。很多人却在肾气不足的情况下手脚总是冰冷，经过一整晚的睡眠可能手脚依然冰凉感明显，起床之后身体有这种特征代表肾脏功能下降，要通过合理的保养，营养物质的补充来让肾脏功能正常，只有肾气不足现象改善，手脚冰冷表现才会减轻。
3、头晕耳鸣
如果早上起床之后没有头晕耳鸣的表现，说明身体还保持健康。很多人肾气不足让神经功能也失常，影响下头部容易眩晕。身体保持健康的人早上起床应该是身体维持轻松状态的，此时血液，营养物质提供给大脑重要的组织，并不会莫名头晕。另外，神经功能正常，耳内或者颅内也不会有莫名的声音出现，这些都是肾脏功能良好的标志。如果经常头晕，耳鸣，代表身体肾气不足，要通过合理的方式来调节。
4、身体浮肿
男性起床之后如果没有身体浮肿表现，水分可以顺利排泄出体外，说明肾气十足。很多男性由于肾虚的影响让肾气不足，在肾气不足影响下肾脏生理功能无法发挥，排泄水分的能力降低，在身体水分无法顺利排泄出体外时多有水肿表现，可以发现四肢变得臃肿，用手按压的时候皮肤的回弹速度缓慢，有这种情况时要重视，通过合理的调节来提高肾脏功能，让水分排泄顺利。