辅食可以在宝宝长到6个月龄的时候添加。这个时期，宝宝可每天喂食一次辅食，可以在每天早上的7到8点喂食。6月龄宝宝添加辅食的原则应遵循营养均衡，均衡搭配，从少到多的原则。在添加辅食的过程中，家长必须经常观察宝宝的排便状态，如果发生便秘或腹泻，则必须及时调整辅食的种类和量。
6月龄宝宝辅食如何安排：
1、6月龄的宝宝由于运动量增加，对营养的需求也随之增加，纯母乳喂养还是可以满足宝宝的生长发育需要的，因此6月龄的宝宝主食仍然以乳类为主，但可以尝试少量添加米粉、蛋黄等辅食。在大便正常的情况下，再加入粥和蔬菜泥。有长牙的宝宝家长可以尝试用一些饼干来锻炼宝宝的咀嚼能力，促进牙齿和颌骨的发育。
2、家长可以每隔三天作于添加一次辅食的种类，鱼类是一种非常好的辅食，如黄鱼、黄鱼等，这些鱼鱼肉多刺少，便于加工成肉末，其磷脂和蛋白质丰富，肉质细嫩，易于消化，非常适合宝宝发育期间的营养需求。
6月龄宝宝不能吃什么食物：
1、蜂蜜：一岁以下的宝宝尽量不要吃蜂蜜和其他花粉类制品。蜂蜜含有肉毒杆菌，宝宝可能由于肉毒杆菌污染导致食物中毒。
2、芒果：芒果是一种热性水果，很容易上火，并且容易引发过敏。
3、酸奶：酸奶中的蛋白质分子不利于宝宝的消化和吸收，尤其是患有肠胃炎的宝宝和早产儿。