日常作息是否正确和健康联系紧密，没有养成早睡早起，规律作息的好习惯，身体会被拖垮，较常见的情况是抵抗力下降、衰老速度加快、大脑退行性变。另外，部分人肝脏功能降低，有肝气郁结，肝火旺盛等情况，也是因为熬夜。可见，熬夜的影响广泛，需结合自己的作息情况正确调整，保证每天都有足够的睡眠时间。当然，除了熬夜之外有其他不良行为也会威胁肝脏健康，做得越多受损情况越严重，可要第一时间纠正。
1、胡乱饮食
很多人只知道熬夜会伤害肝脏，却不知道饮食方法错误肝脏同样会不堪重负。日常饮食规律，选择适合类型食物满足营养需求，自然可以增强抵抗力，维持正常的生命活动。
若持续暴饮暴食，危害肝脏健康的霉变食物、烧烤食物、腌制食物、高脂肪食物等大量获取，容易引发疾病。为了确保健康，在吃东西前擦亮双眼，挑选适合的食物。当然，不要经常吃宵夜，每顿饭吃太饱，只有饮食有节制才能减轻消化压力，同时达到保护肝脏的目的。
2、经常喝酒
肝脏要功能良，最重要的是远离酒精，很多人平时工作应酬已经总是喝酒，在吃饭的过程中也离不开酒精，甚至喜欢用白酒，黄酒等来烹饪食物，原本清淡的食材变得有刺激性，而在酒精获取过多时肝脏容易功能降低。
因为肝脏是代谢酒精的主要场所，获取酒精后若代谢速度缓慢，身体积累的酒精多，通常会影响多个脏器功能，还会让血压指标变化，其影响较为广泛。若可以提前掌握饮酒的危害，通过远离不良行为让身体受到的损伤减轻，器官才能功能增强。否则饮酒量过多，会增加酒精肝、肝硬化、肝癌等疾病的患病率。
3、情绪波动大
威胁肝脏健康的行为有许多，例如经常生气。懂得情绪的控制是维持健康的前提，但是，越来越多的人因为性格问题或者不懂得释放压力，控制情绪而出现疾病。长时间动怒，焦虑或者紧张，容易影响血压变化，还会让心理疾病入侵。
当然，怒伤肝也是有科学依据的，在经常生气的情况下肝脏会明显受到刺激，容易导致肝火旺盛，而持续的肝火旺盛对肝脏功能提高有影响，会出现眼睛分泌物多、口干口苦、口臭、失眠、头痛等症状。因此，要学会情绪的控制。