为什么会气虚

气虚一般是由以下原因引起的：

1、不良生活方式：如过度熬夜、频繁喝酒应酬、爱吃生冷寒凉食物、暴饮暴食、过度节食、不爱运动等，会使身体元气大伤，久而久之引起气虚。

2、精神原因：如长期处于抑郁、紧张、焦虑等情绪中，会使肝气郁结，久而形成气虚。

3、耗费身体元气的疾病如肾虚、糖尿病、心血管疾病等，以及来月经或生产造成大量出血，久病不医会引起气虚。

可以服用补气的中药如人参、黄芪等滋补身体，多吃富含营养的补气食物，如粳米、山药等改善症状。