孕妇可以吃柿子吗?

孕妇可以适量吃柿子。

1、营养价值。柿子中含有丰富的维生素A、维生素C、果胶、膳食纤维、钙磷铁等营养素。可以帮助孕妇调理肠胃，增进食欲。但孕妇不可在空腹情况下吃柿子，防止出现胃结石的情况。柿子的含糖量很高，所以也不可以一次性吃太多。

2、药用价值。柿子中含有丰富的活性物质，比如说黄酮类，氨基酸等，可以润肺生津，调理身体，预防胃肠道疾病。孕妇适当食用可以缓解四肢乏力的妊娠反应，也可以帮助缓解贫血和抽筋等症状。