睡觉出虚汗怎么调理

睡觉出虚汗在医学上称为盗汗，可以通过饮食、生活、药物等方面进行调理：

1、饮食：以清淡、易消化为主，少吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、生姜、大蒜等，改善盗汗的症状。

2、生活：加强体育锻炼，增强自身的抵抗力。养成规律的生活习惯，缓解盗汗的症状。

3、药物：遵医嘱选择对症药物进行调理，常见的有知柏地黄丸、六味地黄丸等中成药。具体用药要遵医嘱。

4、物理治疗：针灸，常用的穴位有劳宫穴、太溪穴、阴陵泉穴等，对盗汗有一定的治疗作用。