茭白下奶吗

茭白能帮助下奶。

茭白又叫做高瓜、菰瓜、高笋，富含维生素，如维生素B1、B2、维生素C，也含丰富的蛋白质、多种矿物质、碳水化合物等，营养价值较高，其性味甘冷，口感清新，有通乳、解热毒、防烦渴、利二便等功效。因此女性在生产后出现没有奶水或者奶水少的情况下，可以将茭白和猪蹄、通草一起煮食用，帮助下奶。

但是要注意，茭白性凉，脾胃虚寒、易腹泻的产妇最好不要食用茭白。另外，茭白中的草酸含量比较高，有尿结石的产妇也不适合吃茭白。