奶水可通过调整哺乳姿势、饮食调理、作息与情绪调整、药物调理等措施来促进分泌。
1、调整哺乳姿势：喂奶水时，产妇可托起乳房，手呈C形让宝宝交替吸吮奶水，可促进奶水分泌。
2、饮食调理：平时产妇可吃富含蛋白质的食品，如鱼、蛋、奶、鸡汤和猪蹄汤等，有利于促进奶水分泌。
3、作息与情绪调整：日常规律休息，保证充足睡眠，精神充足后情绪可维持在良好的状态，对于分泌奶水有较好的调节作用。
4、药物调理：通过以上措施效果欠佳时，临床上采用王不留行、路路通等中药煎服，需要在医生指导下进行服用，有助于多分泌奶水。
另外，还需要去除原发病的影响，如急性乳腺炎等，通过调理好疾病，可使奶水分泌更充足。