哺乳期奶水突然变少了，追奶首先要明确病因，才能给与对因治疗。
1、受劳累或情绪因素影响：过度劳累、生气、压力过大，会影响中枢神经系统功能，减少泌乳素的分泌，导致奶量变少。建议患者要注意休息，保证充足睡眠，家人关注患者情绪变化，营造轻松愉快氛围，使其保持愉快心情，有助于奶量分泌。
2、乳腺导管堵塞：由于哺乳不当或上火导致乳腺导管堵塞引起奶量减少。此时要及时疏通乳腺导管，避免乳腺炎的发生。可以对乳房进行局部热敷，沿乳腺导管方向轻柔按摩，用吸奶器排空乳汁，必要时可选用药物治疗。
3、饮食不当：饮食过于油腻或营养不均衡，导致乳汁粘稠不易排出或分泌减少。建议患者要注意饮食的清淡有营养，忌食辛辣、生冷刺激的食物，注意补充蛋白质及膳食纤维。
平时哺乳期女性尽量避免穿过于紧身的衣服，注意乳头清洁，多让宝宝吮吸乳头，刺激泌乳，注意休息，保存营养均衡，多喝汤水，保持轻松愉快心情。