喝牛奶会长痘吗

喝牛奶容易长痘。

纯牛奶，尤其是低脂或脱脂牛奶，更加容易长痘，建议不喝或者少喝。过量饮用牛奶、饮用全脂牛奶容易长痘。牛奶中含有较多的豆蛋白和乳清蛋白，过量饮用会促进体内的胰岛素样生长因子含量进一步增多，从而促进皮脂腺分泌较多的油脂，加重痘痘的发生。

长痘痘也可能与饮食、作息习惯等有关，建议患者控制饮食，减少摄入高糖高脂食物，减少摄入油腻的食物，或者到医院皮肤科就诊。