脾虚怎么调理，食补吃什么?

脾虚可以通过食物或者药物调理。

1、食补可以吃以下食物：

建议进食补脾益气、醒脾开胃、消食的食物，如薏米、粟子、山药、牛肉、鸡肉、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、香菇等。

此外，建议根据病人的体质和病情选择相应的饮食。如脾胃虚寒者，可以多吃性味辛热的葱、姜、蒜、胡椒等；脾胃虚弱者，可以吃一些红枣、山药、莲子肉等食物。

2、药物

脾虚用药包括参苓白术散、人参健脾丸、归脾丸等，药物需要在医生指导下使用，以免引起不适症状。