免疫系统紊乱怎么调养

免疫系统紊乱可以通过改善生活方式，调整膳食结构调养。

1、改善生活方式，养成健康的作息规律，保持乐观心态，避免过度劳累，避免抽烟酗酒，同时要多加体育锻炼，增强体质。

2、调整膳食结构，坚持均衡饮食，荤素搭配，粗细搭配，适当补充谷氨酰胺，维生素，微量元素，优质蛋白，不饱和脂肪酸等营养物质，多摄入新鲜的蔬菜及水果等，有利于增强人体免疫力。

免疫系统严重紊乱，出现免疫性疾病，如系统性红斑狼疮，血小板减少性紫癜，亚急性甲状腺炎等，则需要专科就诊，明确诊断，给与相应的药物治疗。