滑膜炎是一种多发疾病，主要发生在膝关节。膝关节是滑膜最大、关节面最大、结构最复杂的关节。由于膝关节滑膜广泛，且位于肢体表面较浅的部位，所以损伤和感染的几率较大。膝关节滑膜炎主要是由膝关节扭伤和多发关节内损伤引起的一组综合征。那么，滑膜炎的防治方法有什么呢？
滑膜炎的防治方法
1、运动保健
首先要避免造成创伤或扭伤的运动，减少膝关节的负重和屈伸活动。股四头肌运动是一种重要而有效的治疗措施。直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液的吸收。轻度膝关节滑膜炎一般不需要卧床休息，可以步行一小段距离。如果有大量积液，应适当休息，抬高患肢，帮助恢复健康。
2、外部治疗
中医膏药由于其稠度高，具有活性成分含量高、沉淀速度慢、长效、局部效应实用等一系列优点。中药的有效成分能渗入皮肤，促进血液循环、减轻疼痛、消除瘀血、疏浚经络等，并调节人体的阴阳平衡。从根本上全面针对滑膜炎，改善周围组织的营养，修复骨病组织，最终达到治愈的目的。
3、穿刺治疗
当关节积液和张力较大时，可进行关节穿刺，将积液和积血全部排尽，并将透明质酸钠注入关节腔，这是关节滑液的主要成分。研究表明，关节炎的各种病理变化与关节炎的减轻及理化性质的改变密切相关。透明质酸钠注射液具有以下功能：覆盖关节软骨表面，保护关节软骨，防止或延缓进一步退变；保护关节滑膜，清除引起疼痛的物质，明显减轻疼痛；改善关节挛缩状态，增加关节活动度；改善退化关节的滑液。