哺乳期腰疼得直不起来怎么办

哺乳期腰疼得直不起来应注意休息，减少腰部的活动。适当按摩腰部，注意腰部保暖。

哺乳期腰疼大多是由于妈妈哺乳长期处于同一个姿势，导致腰部肌肉的劳损和痉挛。因此要注意休息，采取按摩的方式缓解腰部疼痛。

如果疼痛较严重，严重影响日常的生活与工作，建议及时到医院进行相关治疗，服用药物期间暂时停止哺乳，以免影响宝宝的身体健康。哺乳期间饮食上要加强营养，以高维生素和高蛋白饮食为主，并注意补充钙质。