13岁正常体重和身高

13岁男孩正常身高大约在159cm左右，体重约48kg；女孩身高在156cm左右，体重约45kg。由于每个孩子的生长发育都会受到睡眠、运动、营养、压力等因素的影响，身高和体重也会有所区别。

以上数值只是平均预测值，平时家长要注意观察孩子的生长变化，如果出现体重、身高严重低于正常值的情况，建议要去医院检查，明确原因后，再对症治疗。平时孩子要注意养成良好的习惯，适当运动，多吃一些富含蛋白质、钙、维生素的食物，有利于生长发育。