饭前饭后体重差多少

一般说来，每个人的体重在饭前饭后都会发生变化，通常在2~3斤左右。但在特殊情况下，一些容易发胖、代谢不良的体形可能高达4~5斤。

事实上，一天中体重的变化与脂肪无关，由于一天内不可能长出很多脂肪，体重的波动主要来自人体的水分波动，水占人体的70%以上，同时也受到许多因素的影响，例如呼吸伴随着失水，这是因为呼吸的主要器官是肺，肺的表面积是皮肤的几倍，所以肺运动失去的水分最多，不仅如此，皮肤、尿道等水分也在流失。