坐月子期间腿疼膝盖疼怎么办

坐月子期间腿疼膝盖疼，可以试试以下方法缓解：

1、局部热敷：用暖水袋、热毛巾、暖宝宝等敷在膝盖和腿疼痛部位，或用红外线灯局部烤灯，促进血液循环；

2、穿衣保暖：出汗须及时更换衣裤，适当多穿保暖性好的裤子，使用护膝；

3、食疗：趁热喝热性中药食材熬制的汤水驱寒，改善着凉引起的疼痛；适当补钙，多喝热牛奶、热豆浆等富含钙的食物；

4、针灸、艾灸：到中医院或中医理疗馆请专业人士针灸、艾灸或按摩，也可以自己买艾条来灸。

若疼痛持续、没得到缓解，需到院检查是否器质性病变。