红心火龙果上火还是去火的

红心火龙果是去火的。

红心火龙果是一种凉性水果，低脂肪，低热量，高纤维，富含对人体有益的膳食纤维和花青素。其所含的膳食纤维可以清洁消化壁和和增强消化功能，促进肠胃蠕动，加速毒素排出；花青素是目前发现的最有效的抗氧化剂，可以增强微细血管循环、提高微血管和静脉的流动，增强心肺功能。因此，红心火龙果具有润肠通便，清热润肺，止咳护嗓的功效。常吃红心火龙能促进体内毒素排出，达到去火的目的。

既然有一定的去火的功效，就不能一次性摄入过多量的红心火龙果，以免因过寒而导致腹泻、腹痛。