人体由206块骨骼组合而成，这些骨骼支撑着我们的器官、血管等组织，对机体起到一定的保护作用。骨骼可以说是人体内比较坚硬的部分，但同时也是比较容易受到损伤的部分。人们常说伤筋动骨一百天，究竟多长时间可以恢复，需要了解清楚，采取好的方式让骨骼尽快恢复健康状态。
一、骨折后多长时间能恢复？
由于每个人的骨折的程度不一样，身体素质大相径庭，当地的医疗卫生条件也有所不同，所以骨折后是没有一个标准的愈合时间，只要积极配合治疗，后期身体护理工作做好，受损的骨骼会慢慢恢复健康。
二、真的需要养100天吗？大多需经历以下4个阶段
1、肉芽组织修复期
发生骨折后，骨骼损伤处的组织发生断裂，周围的毛细血管也遭到破坏，导致血管破裂出血，出现淤血、红肿等症状。受伤后4到5个小时左右，可以采取冰敷的方式，减少骨折处的血液扩散。患者经过骨骼复位治疗及伤口处理后，骨骼损伤的现象不会继续加重。骨折断端因血液逐渐凝固形成的淤血也会消除，逐渐转换为肉芽组织。
2、原始骨痂形成期
原始骨痂形成期起始于骨折后8至12天，由于断骨端附近的外骨膜出现增生，膜内化骨和软骨内化骨逐渐生成骨痂，最后所有的骨痂融合在一起，这是骨折愈合的第二个阶段。这个阶段可以去除骨折处的固定支架，但不能用力过度，避免造成二次损伤或导致患者愈合畸形。
3、成熟骨板期
原始骨痂形成之后，由于没有负重的能力，原始骨痂无法负担身体软组织的全部功能，所以人体会对原始骨痂不断地进行改造。原始骨痂经过身体改造之后，局部骨痂彻底变成骨骼，开始可以逐步负重和用力，并且能让患者进行一些日常活动，这时骨折才算是真正的愈合。
4、塑形期
新生的骨骼需不停进行改建，由成骨细胞和破骨细胞共同作用，使骨折部位的结构逐渐恢复至原始的状态。只要骨折部位的对位对线良好，是不会留下骨折损伤过的痕迹，髓腔也会重新畅通，骨折断端完全能恢复为原来的模样。
骨骼受损后一般需要三个月左右的时间愈合，让骨头慢慢地长回去，一些身体素质较好的年轻人会适当缩短痊愈的时间。为减少骨折情况的发生，平时应注意补钙，多晒太阳补充维生素D促进钙质的吸收，运动前也应做好准备运动和防护措施。