产后免疫力低下怎么调理

产后免疫力降低，可以通过饮食和适当的运动来改善，首先在饮食结构里面需要均衡的营养搭配，不仅需要吃蛋白质含量比较高的食物，比如牛肉，鱼肉，虾，还需要吃蔬菜水果，这样的营养搭配就可以增强身体抵抗力。

平常也需要适当的运动，运动以后不仅可以增强抵抗力，还可以促进恶露的排出，增加胃肠道的功能，所以，这样处理效果是比较好的，平常如果免疫力下降，孕妇就容易感冒。