肩胛骨后背出现疼痛考虑肌肉损伤的可能性比较大，由于肩胛骨后背的肌肉比较多，由于劳损或者受凉导致的无菌性炎症引起的疼痛。另外，如果肩胛骨有外伤，也会出现疼痛的情况，可以采用热敷、按摩缓解疼痛，最主要的是进行检查，根据原因进行对症治疗。
肩胛骨后背痛的原因
1、肩背部筋膜炎，一般与劳损、受凉有关，从而导致肩背部的筋膜出现无菌性炎症刺激，引起水肿情况，就会导致肩胛骨后背疼痛，并且活动时疼痛会有明显的加重。
2、肩背部有外伤的情况，外伤后会导致肩背部的肌肉出现水肿，从而引起肩胛骨后背的疼痛。
3、神经根型颈椎病，在出现颈部的神经根受压不重时，就会出现明显的颈肩背部的酸、麻、胀、痛的情况，并且还会在肩胛骨缘有明显的压痛。
肩胛骨后背痛怎么办
1、如果是不良的生活习惯所导致的，一定要积极的端正颈肩部姿势，避免过度低头避免长时间对着电脑、手机以及伏案工作，可以热敷烫洗，针灸推拿，按摩理疗。
2、出现肩胛骨周围肌肉劳损，局部要注意保暖，避免受凉及劳累，局部可给予痛点阻滞治疗。或局部给予小针刀治疗，也能取得较好的治疗效果。
3、如果是由于外伤导致的肩胛骨的疼痛，需要积极的完善检查，大部分情况下可以进行保守治疗，消炎镇痛以及肩关节悬吊就可以缓解疼痛。