眼睛一看手机就流眼泪主要是因为用眼疲劳引起的。看手机的时间太长，手机屏幕发出的蓝光辐射对眼睛的伤害较大，蓝光可以直达眼底，以此损伤眼睛，有可能是视神经炎引起的眼睛疲劳和酸胀，同时长时间近距离的用眼可能会导致视神经炎以及并发青光眼的可能。
一、眼睛一看手机就流眼泪怎么办
1、出现这种情况，最主要的就是要休息好。另外日常生活要保持规律，保证有充足的睡眠时间。
2、可以加强眼部的按摩。改善局部血液循环状态，减少淤血的滞留。
3、少看手机，多做一些户外运动。
4、适当的吃胡萝卜等富含维生素A的蔬菜。
5、避免长时间的接触手机、电脑等电子产品的辐射。
二、怎么预防手机对眼睛的伤害
1、合理的控制使用时间。同时要注意使用电子产品的地点。如果在坐车颠簸、行走的时候使用手机，对眼睛的伤害是很大的。
2、使用的过程中是经常远眺，一次缓解眼睛疲劳。在使用电子产品四十五分钟左右，就要停下来休息几分钟，适时做眺望远处的动作。
3、不要再黑暗的环境中使用电子产品。黑暗的环境会让眼睛更快疲劳，并且伤害更大。