备孕有必要吗

备孕是非常有必要的，一般需要备孕三个月的时间。

在备孕期间需要注意休息，合理的营养，养成经常锻炼的习惯，作息规律的习惯，有这些良好的生活习惯，能提高身体的免疫力，改善身体素质，在身体素质比较好的情况下，更有利于优生。

在备孕期间女性需要补充叶酸，叶酸能预防胎儿发生神经管畸形的作用，男性更需要注意戒烟酒。

在怀孕之前需要按照医生的建议，在合适的时间做孕前优生检查，主要是排除不利于优生的因素，这样更有利于生育一个健康的宝宝。所以在备孕之前的检查也是很重要的。