叶酸维生素b12的缺少能引起什么病

叶酸维生素b12的缺少可以引起贫血。贫血就会引起身体免疫力低下，从而使身体容易生病，所以如果缺少叶酸和维生素b12，可以在饮食方面进行调理，多吃一些蛋类，奶类，大豆类，动内脏以及新鲜的蔬菜和水果，或者服用叶酸片，饮食上不要挑食和偏食，要注意营养均衡。

平时可以根据自身的身体情况适当的增加一些体育锻炼，这样也能提高自身的抵抗力，增强体质，促进身体新陈代谢。不要长时间的熬夜，不要劳累，要保证充足的睡眠时间。