来姨妈能吃提子嘛

在月经期是可以吃提子的，提子含有丰富的糖分，还有维生素，这些对身体都是比较好的，月经期的时候除了吃水果蔬菜，还需要补充蛋白质的食物，以一些优质的蛋白质为主，常见的猪肉，牛肉都是可以吃的，平常也是需要休息，特别是夜间的睡眠需要保证。

夜间睡眠至少在6到8小时以上，这样才能使身体更加的好，平常在月经期也可以适当的活动，多活动可增强身体抵抗力，如果每次的月经量比较多，平常的饮食里面还需要补充一些含铁的食物，比如猪血，猪肝，都是可以吃的。