手指头抽筋怎么办

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手指抽筋的症状需要根据具体原因进行治疗;出现手指抽筋常见的原因是缺钙所引起的,建议患者到医院进行验血时,要注意观察是否有出现缺钙的现象;如果缺钙的现象,可以适当服用一些钙片进行治疗,日常要注意多吃富含钙的食物,缓解手部抽筋的症状。

手指抽筋的缓解方法有哪些

1、揉搓,揉搓抽筋疼痛部位,能有效缓解手部的疼痛,进一步扩张手部的毛细血管,促进手部药物吸收。

2、药物治疗,依据症状选择一些治疗膏药或喷雾等药物,适当涂抹在手部抽筋的位置。

3、注意休息,手指抽筋的患者,建议在日常要注意多加休息,主要是因引起手部抽筋的出现,多是因手部长期进行劳作没有得到有效的休息所引起的。

4、适当晒太阳,适当晒太阳有助于体内VD的合成促进钙离子的吸收,缓解局部因钙缺乏,而引起疼痛,抽搐的现象。

5、积极进行体育及时活动,适当运动可以有效促进肌肉互相牵拉,有效的刺激骨骼,增加血液循环以及新陈代谢,减少钙质丢失,延迟骨骼老化。

6、注意饮食营养的补给,日常建议患者适当可以多吃一些含钙物质的食物,促进骨质含钙量,降低骨质疏松或疼痛的现象。


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