酸奶蛋白质高吗

酸奶蛋白质含量是比较高的，含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质、酸奶中含有丰富的胆碱成分，可以起到帮助降低胆固醇的作用，也能够促进消化液的分泌，可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化吸收。

经常养成喝酸奶的习惯，可以有效的避免癌症的发生，也可以避免胃肠功能紊乱的情况。同时还可以起到防止动脉硬化，可以有效预防冠心病、脑梗等异常疾病的发生，也能够有效地避免骨质疏松。