减肥较快的方法

减肥最快的方法就是进行抽脂手术治疗，但是这种情况下对身体的损伤性比较大，而且花费也比较大。

如果有一些严重的其他疾病，也不能够进行这种手术。比较健康的减肥方法，主要就是做好饮食方面的控制，同时加强运动锻炼。

饮食上主要是注意，尽量不要吃一些热量高的食物，控制好饮食的总量，以及饮食的总热量。

同时加强运动锻炼的强度和运动锻炼的时间，促进热量的消耗，才会有效的促进体重的下降。