吃紫菜头尿颜色红色

这种情况主要是由于紫菜的色素分子比较小，色素分子进入人体后通过肾脏滤过进入了尿液，从而导致小便颜色发红。

这种属于色素尿一般不会对人体造成危害，也不会出现排尿不适症状，不需要做特殊处理，停止使用该类食物即可。

多喝水勤排尿稀释尿液，一般2到3天左右就可以将体内的色素分子排出体外。