香蕉和白薯能一起吃吗

香蕉和白薯最好不要在一起吃，两种食物的营养价值都比较高，虽然在一起食用没有什么配伍禁忌，但是如果同时进食这两种食物甚至量比较多，容易出现消化不良，腹胀，反酸，甚至呕吐，尤其是对于有慢性胃炎，食管炎，十二指肠炎，消化功能弱的人群容易出现。

在日常生活中，饮食结构合理，碳水化合物，蛋白质，油脂，蔬菜，水果的比例搭配合理。白薯属于碳水化合物，含糖多，为粗粮，纤维多，不易消化。香蕉属于水果类，含糖量和纤维量也较多。避免一起食用，或者一次食用太多。