早晨起来感觉浑身疲劳

引起早晨起来后感觉疲劳的原因可能是夜间睡眠欠佳所致。如睡眠呼吸暂停，指在连续7h睡眠中发生30次以上的呼吸暂停，每次气流中止10s以上（含10s），或平均每小时低通气次数（呼吸紊乱指数）超过5次，而引起慢性低氧血症及高碳酸血症。睡眠时大声打鼾、身体抽动或手臂甩动，睡眠质量差，第二天早晨起来后感觉疲劳。若太劳累，紧张，压力大，睡眠时间短，休息不够；或者睡眠时间过长；或者睡眠时间够，但缺乏运动，如长期蜗居宅着，都可以出现早晨起来后感觉疲劳。