高中生提高记忆力的保健品

高中生提高记忆力的保健品有蛋白粉、DHA。平常可以多食用一些含蛋白质、维生素多的食物。如核桃、杏仁、橘子、玉米、花生、鱼虾类、鸡蛋、牛奶、菠萝、菠菜、牡蛎以及新鲜蔬菜水果。

适当多注意休息，不要太过疲劳。适当释放压力，保持充足的睡眠时间和睡眠质量，尽量少熬夜，早睡早起、适当锻炼身体。可以根据自身情况适当补充一些维生素和矿物质。