感觉腰部空空，多是由于腰部肌肉的慢性积累性损伤造成的。因为腰部是人体保持平衡和完成各种动作和活动的枢纽，肌肉韧带受力较大且频繁牵拉，日积月累劳作会引起纤维损伤、出血、渗出。损伤组织修复和出血渗出被吸收后，一般会产生粘连和遗留瘢痕组织，腰肌长期处于牵伸状态，容易发生疲劳性的损伤。
一、感觉腰空空的原因和治疗
1、中医多认为其为肝肾亏虚，由于肾虚督空，可以出现腰部空痛，或腰部酸痛腿软，时轻时重。可以伴有肌肉萎缩，纳差，面色萎黄，结合舌质淡、苔白腻、脉沉迟。可以选用益肾固腰汤加减，作用多是以补益肝肾，通络利湿为主的。
2、腰空空考虑到有可能是肝肾阴虚或是是阴虚火旺造成的，不排除是腰椎间盘突出或腰肌劳损造成的。建议最好是根据拍片子来查验发病原因，这一段时间要确保充足的歇息，假如是腰椎间盘突出造成的，能够根据针灸推拿和保健按摩来减轻。
二、感觉腰空空的日常护理
日常不要长期劳累，注意正确的姿势，不要长时间的弯腰，不要做过重的家务活，腰部注意保暖等。另外，如果感觉腰部肌肉有僵硬感，尤其是在晨起的时候，而且伴有疼痛，这样的情况下，就应该去医院尽快的诊断，排除强直性脊柱炎的可能。