别人打呼噜我睡不着怎么办

因周围的人出现打鼾导致自身难以入睡的情况是非常常见的，出现上述情况时，我们可以使用隔音耳塞塞入自身的耳朵，以屏蔽周围的异响，另外对于打鼾严重的患者，应该及时的提示其去医院进行就诊，完善相关的检查，排除睡眠呼吸暂停低通气综合症等相关的疾病。

因长期的晚夜间睡眠缺氧，憋气和打鼾会引发高血压，糖尿病，心脏病等多种的并发症产生，在确诊为睡眠呼吸暂停低通气综合症后，应该及时的进行治疗，可以通过减肥以及颚咽成型手术或佩戴呼吸机等综合治疗方法，改善患者打鼾的现象。