孕妇总上火怎么办

对于孕妇在孕期总是出现上火的情况，可能是由于自己身体的原因造成的，比如说喜欢吃辛辣刺激性的食物，这样容易造成孕妇出现上火比较多的情况，另外可能与居住的环境比较潮湿闷热有一定的关系。

所以在这种情况下，首先要积极地调整饮食，多吃一些有清火作用的食物，像是苹果、梨子、苦瓜、绿豆、百合、莲子等，另外多喝一些水，都有效的可以缓解上火的症状。

另外如果居住的环境比较炎热、潮湿，也要适当的进行调整，另外不要熬夜，保证充足的睡眠，都能够有效的缓解相关症状。